Здоровье нации начинается в семье

Лисица, А. Поймай здоровье в сети / А. Лисица, Е. Савчук. – Москва : Эксмо, 2019. – 139 с.

19 декабря, 2019 - 15:30

Книга рассказывает о набирающем популярность здоровьесбережении, способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье. Человек – сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им, в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне. https://www.litres.ru/

Федоров, А. В ритме сердца! Как преодолеть антисердечный образ жизни / А. Федоров. – Москва : Эксмо, 2019. – 300 с.

19 декабря, 2019 - 15:20

Здоровое сердце – залог долголетия. Только вот жизнь современного человека сильно отличается от ритма, заложенного природой. Мы слишком мало двигаемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, главное, годами не обращаем на него внимания!
В книге автор показывает на простых примерах, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним. https://www.litres.ru/

Ненашева, Л. Горькая правда о сахаре / Л. Ненашева. – Москва : РИПОЛ Классик, 2019. – 150 с.

19 декабря, 2019 - 15:14

Эта книга поможет выстроить новые отношения с едой. Вы убедитесь, что осознанное питание – это настоящий золотой ключик, который откроет дверь в мир, исполненный счастья, внутреннего и социального благополучия. Ведь еда – это не только белки, жиры и углеводы. Это энергия. Это вы сами. Книга поможет вам отказаться от сахара и стать истинным творцом своей реальности. https://www.litres.ru/

ЦСКА. Энциклопедия футбола для всей семьи : правила, игроки, тренеры, турниры : иллюстративное издание о футболе для детей и их родителей. – Москва : Эксмо, 2018. – 132 с.

19 декабря, 2019 - 15:09

Книга будет интересна и тем, кто только знакомится с миром футбола, и болельщикам со стажем. Тем, кто смотрит матчи с трибуны, и тем, на кого смотрят с трибуны.

Мальчишкам – чтобы лучше узнать игру, девчонкам – чтобы лучше узнать мальчишек. Папам – чтобы не отставать от детей, а мамам – чтобы лучше понимать пап.

Белоконь, О. Я беременна, что делать? / О. Белоконь. – Москва : АСТ, 2019. – 290 с.

2 августа, 2019 - 13:48

Эта книга станет будущим мамам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики. https://www.litres.ru/

Валентино, А. Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день / А. Валентино. – Москва : Эксмо, 2019. – 117 с.

2 августа, 2019 - 13:46

Книга итальянского журналиста Арианны Валентино заново открывает мир простой ходьбы. Оказывается, обычное движение вперед может не только принести душевное равновесие, снять стресс и вдохновить на новые свершения, но и помочь похудеть, подтянуть мышцы живота и бедер и избавиться от целлюлита! https://www.litres.ru/

Зеланд, В. Кухня предков. Пища силы / В. Зеланд. – Москва : Эксмо, 2019. – 170 с.

2 августа, 2019 - 13:42

В своей книге автор рассказывает об особых представителях чистой и сильной пищи: хлебе, черной редьке, спирулине, хрене, репе, квашеной капусте, ростках пшеницы, тыкве и многих других. После такой еды человек чувствует себя легко и свободно, у него высокий уровень энергетики и качества жизни вообще. https://www.litres.ru/

Кириллова. Ю. Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья / Ю. Кирилова. – Москва : ЭКСМО, 2019. – 1310 с.

2 августа, 2019 - 12:27

Автор книги убеждена что если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. Читателю предлагаются разные способы: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей из книги вдохновит начать путь к активному долголетию уже сегодня. https://www.litres.ru/

Шампаров, В. Л. Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия / В. Л. Шампаров. – Санкт-Петербург : Питер, 2019. – 140 с.

2 августа, 2019 - 12:23

В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить принцип получения удовольствия от каждого упражнения. В своей книге В. Л. Шампаров  рассказывает, как развить этот механизм. https://www.litres.ru/

 

Бутрий, С. Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой / С. Бутрий. – Москва : Эксмо, 2018. – 250 с.

13 декабря, 2018 - 17:14

Книга-компас по педиатрии ориентирована на современных родителей, которые хотят разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Они научатся распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах, будут понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – родители перестанут поддаваться панике, так как получат карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.

Страницы