Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас, бывшая модель, а ныне известная актриса, сыгравшая в фильмах «Маска», «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», делится в ней личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена, что сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины – в карьере, в любви, в творчестве.